人生の「断捨離」をうまく行う方法！

做zuò 好hǎo 人rén 生shēng 的de “ 断duàn 舍shě 离lí ”： 整zhěng 理lǐ 情qíng 绪xù ， 丢diū 掉diào 牵qiān 挂guà

人生の「断捨離」をうまくやる：気持ちを整理して、心配を捨てる

来源： 腾讯网   2022年9月7日 17:03

本文（中国語+日本語）

「断捨離」とは主に「出す」美学であり、一般的な解釈は自分の生活の雑用品に対する整理理念であります。雑用品の整理を通じて自分にとって本当に必要なもの整理し、そこからより楽しい生活を追求することです。

通tōng 过guò “ 断duàn 舍shě 离lí ”， 整zhěng 理lǐ 占zhàn 据jù 家jiā 庭tíng 空kōng 间jiān 的de 存cún 储chǔ 物wù ， 通tōng 过guò 智zhì 慧huì 和hé 勇yǒng 气qì 将jiāng 不bù 需xū 要yào 的de 东dōng 西xī 舍shě 弃qì 掉diào ， 只zhī 保bǎo 留liú 那nèi 些xiē 自zì 己jǐ 真zhēn 正zhèng 用yòng 得dé 上shàng 的de ， 让ràng 自zì 己jǐ 的de 居jū 住zhù 环huán 境jìng 更gèng 加jiā 清qīng 爽shuǎng 轻qīng 松sōng 。

家の中でスペースを取っている収納を整理する「断捨離」は、知恵と勇気でいらないものを捨て、本当に使うものだけを残すことで、生活環境をよりフレッシュに、よりリラックスしたものにすることができるのです。

生shēng 活huó 尚shàng 且qiě 如rú 此cǐ ， 由yóu 于yú 居jū 住zhù 空kōng 间jiān 的de 有yǒu 限xiàn 性xìng ， 腾téng 出chū 空kōng 间jiān 能néng 让ràng 自zì 己jǐ 的de 生shēng 活huó 更gèng 加jiā 轻qīng 松sōng 愉yú 快kuài ， 我wǒ 们mén 的de 人rén 生shēng 也yě 殊shū 途tú 同tóng 归guī 。

人生とはやはりそういうもので、限られた生活空間の中で、空間を作りだすことで生活が楽になったり、楽しくなったりするもので、私たちの人生も結局は同じなのではないでしょうか。

外wài 界jiè 刺cì 激jī 或huò 许xǔ 不bù 受shòu 我wǒ 们mén 控kòng 制zhì ， 但dàn 自zì 我wǒ 认rèn 知zhī 加jiā 工gōng 完wán 完wán 全quán 全quán 属shǔ 于yú 我wǒ 们mén 自zì 己jǐ 。 所suǒ 以yǐ ， 无wú 论lùn 外wài 界jiè 刺cì 激jī 的de 好hǎo 坏huài ， 最zuì 终zhōng 情qíng 绪xù 的de 好hǎo 坏huài 完wán 全quán 取qǔ 决jué 于yú 我wǒ 们mén 自zì 己jǐ 认rèn 知zhī 的de 选xuǎn 择zé。

外的な刺激や自分ではコントロールできないものがあるかもしれませんが、自己認知の処理は完全に自分自身で行うものです。 つまり、外部からの刺激がどんなに良くても悪くても、最終的に心の豊かさはすべて自分の認知的な選択によって決めるべきものです。

选xuǎn 择zé 对duì 自zì 己jǐ 有yǒu 利lì 的de 情qíng 绪xù 输shū 出chū ， 丢diū 掉diào 那nèi 些xiē 费fèi 时shí 且qiě 伤shāng 身shēn 的de 坏huài 情qíng 绪xù ， 我wǒ 们mén 将jiāng 更gèng 加jiā 快kuài 乐lè。

自分にとって良い感情のアウトプットを選び、時間がかかり傷つく悪い感情を捨てることで、より幸せになることができるのです。

人rén 生shēng 在zài 世shì ， 总zǒng 会huì 有yǒu 那nà 多duō 多duō 少shǎo 少shǎo 的de 牵qiān 挂guà ， 也yě 会huì 有yǒu 那nà 各gè 种zhǒng 各gè 样yàng 的de 在zài 意yì 之zhī 人rén 与yǔ 在zài 意yì 之zhī 事shì ， 当dāng 牵qiān 挂guà 太tài 多duō 时shí ， 或huò 许xǔ 会huì 将jiāng 你nǐ 压yā 得dé 弯wān 了le 腰yāo ， 或huò 许xǔ 让ràng 你nǐ 前qián 进jìn 的de 每měi 一yī 步bù 都dū 变biàn 得dé 艰jiān 难nán ， 而ér 你nǐ 只zhǐ 能néng 是shì 举jǔ 步bù 维wéi 艰jiān 。 当dāng 然rán ， 你nǐ 也yě 可kě 以yǐ 选xuǎn 择zé 丢diū 掉diào 那nèi 些xiē 不bù 必bì 要yào 的de 牵qiān 挂guà ， 轻qīng 松sōng 的de 你nǐ 将jiāng 能néng 向xiàng 前qián 快kuài 速sù 奔bēn 跑pǎo。

人生において、気になることや心配なことは多かれ少なかれ必ず存在し、また、いろいろな人やものに気を配ることもあります。心配が多すぎると、自分をゆがめてしまうかもしれないですし、あなたが歩むその一歩一歩が難しくなり、 仕事や生活が苦しくなってしまうかもしれません 。もちろん、不要な心配を捨ててることを選べば、楽になりあなたは前に向かって速く走ることができます。

人rén 生shēng 有yǒu 时shí 候hòu 就jiù 和hé 整zhěng 理lǐ 居jū 家jiā 空kōng 间jiān 一yī 样yàng ， 总zǒng 有yǒu 那nà 么me 一yī 些xiē 生shēng 活huó 中zhōng 的de 不bù 必bì 要yào 占zhàn 据jù 着zhuó 那nà 原yuán 本běn 就jiù 有yǒu 限xiàn 的de 空kōng 间jiān ， 当dāng 行xíng 囊náng 变biàn 得dé 越yuè 来lái 越yuè 重zhòng 时shí ， 前qián 行xíng 都dū 变biàn 得dé 十shí 分fēn 艰jiān 难nán ， 更gēng 别bié 说shuō 是shì 去qù 追zhuī 寻xún 梦mèng 想xiǎng 了le ； 将jiāng 行xíng 囊náng 里lǐ 的de 不bù 必bì 要yào 全quán 部bù 丢diū 掉diào ， 然rán 后hòu 重chóng 新xīn 出chū 发fā ， 更gēng 好hǎo 地dì 向xiàng 前qián 奔bēn 跑pǎo ， 去qù 到dào 达dá 自zì 己jǐ 的de 梦mèng 想xiǎng 之zhī 地dì。

人生とは、時に家の中のスペースを整理するようなもので、常に不必要なものがあって、限られたスペースを占拠しているものです。荷物が重くなると、進むのが大変になり、夢を追うことも困難になるのは言うまでもありません。荷物の中の不要なものを全部捨てて、夢に向かって前向きに走り出しましょう。

日本語訳は参考として記載させていただいております。そのため訳が不自然な場合や誤っている場合もあるかと思いますが、参考としてご活用ください。

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