「低エネルギーネズミ人間」が話題に！

“ 低 dī 能 néng 量 liàng 老 lǎo 鼠 shǔ 人 rén ” 为 wéi 什 shèn 么 mǒ 火 huǒ 了 le

「低エネルギーネズミ人間」がなぜ話題になったのか

来源：腾讯新闻 2025年7月24日 18:58

本文（中国語+日本語）

“ 低 dī 能 néng 量 liàng 老 lǎo 鼠 shǔ 人 rén ” 最 zuì 早 zǎo 源 yuán 于 yú 英 yīng 国 guó 留 liú 学 xué 生 shēng 的 de 自 zì 嘲 cháo 。因 yīn 英 yīng 国 guó 常 cháng 年 nián 阴 yīn 雨 yǔ 连 lián 绵 mián 、生 shēng 活 huó 成 chéng 本 běn 高 gāo 昂 áng ，留 liú 学 xué 生 shēng 们 mén 以 yǐ Vlog 形 xíng 式 shì 记 jì 录 lù 萎 wěi 靡 mǐ 不 bù 振 zhèn 的 de 生 shēng 活 huó 状 zhuàng 态 tài ：“ 在 zài 阴 yīn 雨 yǔ 连 lián 绵 mián 的 de 日 rì 子 zǐ 里 lǐ ，英 yīng 区 qū 留 liú 子 zǐ 宅 zhái 家 jiā 过 guò 着 zhuó 鼠 shǔ 鼠 shǔ 的 de 蛰 zhé 伏 fú 生 shēng 活 huó ”，这 zhè 一 yī 状 zhuàng 态 tài 被 bèi 戏 xì 称 chēng 为 wéi “ 老 lǎo 鼠 shǔ 人 rén ”。

「低エネルギーネズミ人間」は、イギリスの留学生の自虐ネタからはじまりました。イギリスは一年中雨が降り続き、生活コストが高いため、留学生たちはVlogで落ち込んだ生活状態を記録し、「雨が降り続く日、留学生たちは家でネズミの巣ごもり生活を送っている」とつづり、この状態は「ネズミ人間」と呼ばれるようになりました。

后 hòu 经 jīng 国 guó 内 nèi 短 duǎn 视 shì 频 pín 平 píng 台 tái 发 fā 酵 jiào ，“ 低 dī 能 néng 量 liàng 老 lǎo 鼠 shǔ 人 rén ” 这 zhè 一 yī 词 cí 汇 huì 迅 xùn 速 sù 在 zài 年 nián 轻 qīng 人 rén 中 zhōng 流 liú 传 chuán 开 kāi 来 lái ，成 chéng 为 wéi 继 jì “ 鼠 shǔ 鼠 shǔ 文 wén 学 xué “ 之 zhī 后 hòu ，年 nián 轻 qīng 人 rén 另 lìng 一 yī 种 zhǒng 拟 nǐ 鼠 shǔ 化 huà 自 zì 我 wǒ 调 tiáo 侃 kǎn 的 de 新 xīn 标 biāo 签 qiān 。

その後、国内のショート動画プラットフォームで徐々に話題となり、「低エネルギーネズミ人間」という言葉が若者の間で急速に広まり、「ネズミ文学」に続く、若者の別のネズミ化自虐ネタの新しいラベリングとなりました。

根 gēn 据 jù 网 wǎng 络 luò 内 nèi 容 róng ，“ 低 dī 能 néng 量 liàng 老 lǎo 鼠 shǔ 人 rén ” 的 de 典 diǎn 型 xíng 表 biǎo 现 xiàn 可 kě 概 gài 括 kuò 为 wéi 以 yǐ 下 xià 几 jī 点 diǎn ：昼 zhòu 夜 yè 颠 diān 倒 dǎo ，时 shí 常 cháng 白 bái 天 tiān 昏 hūn 睡 shuì ，晚 wǎn 上 shàng 熬 áo 夜 yè 刷 shuā 手 shǒu 机 jī ，作 zuò 息 xī 混 hùn 乱 luàn 。生 shēng 活 huó 动 dòng 力 lì 低 dī 下 xià ，维 wéi 持 chí 生 shēng 存 cún 的 de 最 zuì 低 dī 需 xū 求 qiú ，刷 shuā 手 shǒu 机 jī 、点 diǎn 外 wài 卖 mài 成 chéng 为 wéi 一 yī 天 tiān 里 lǐ 的 de 主 zhǔ 要 yào 活 huó 动 dòng 。活 huó 动 dòng 范 fàn 围 wéi 狭 xiá 窄 zhǎi ，日 rì 均 jūn 步 bù 数 shù 有 yǒu 的 de 达 dá 到 dào 个 gè 位 wèi 数 shù ，生 shēng 活 huó 动 dòng 线 xiàn 围 wéi 绕 rào 床 chuáng 铺 pù 展 zhǎn 开 kāi ，运 yùn 动 dòng 仅 jǐn 限 xiàn 于 yú 侧 cè 躺 tǎng 、平 píng 躺 tǎng 、 葛 gé 优 yōu 瘫 tān 三 sān 重 chóng 状 zhuàng 态 tài 。社 shè 交 jiāo 回 huí 避 bì ，现 xiàn 实 shí 中 zhōng 社 shè 交 jiāo 频 pín 率 lǜ 极 jí 低 dī ，往 wǎng 往 wǎng 依 yī 赖 lài 网 wǎng 上 shàng 聊 liáo 天 tiān 、刷 shuā 短 duǎn 视 shì 频 pín 等 děng 线 xiàn 上 shàng 社 shè 交 jiāo 方 fāng 式 shì ，有 yǒu 的 de 网 wǎng 友 yǒu 自 zì 述 shù 可 kě 能 néng 一 yī 个 gè 月 yuè 出 chū 一 yī 次 cì 门 mén 、半 bàn 个 gè 月 yuè 不 bú 见 jiàn 人 rén 。总 zǒng 而 ér 言 yán 之 zhī ，可 kě 以 yǐ 概 gài 括 kuò 为 wéi 年 nián 轻 qīng 人 rén 的 de 一 yī 种 zhǒng 以 yǐ “ 废 fèi ”“ 懒 lǎn ”“ 丧 sāng ” 为 wéi 核 hé 心 xīn 特 tè 征 zhēng 的 de 躺 tǎng 平 píng 状 zhuàng 态 tài 。

ネットの内容によると、「低エネルギーネズミ人間」の典型的な表現は以下の点に要約できます。昼夜逆転して、時々昼は爆睡し、夜は徹夜して携帯電話をスワイプする、仕事と休憩が混同している、生活動力が低下し、生活の最低基準のみを維持し、携帯電話を使ったり、出前を注文したりすることが1日の主な活動となっている、活動範囲が狭く、一日の平均歩数は一桁で、生活動線はベッドの周辺のみ、運動は横向き、寝そべり、「葛優」すわりの3つの状態に限定、社交は避け、現実では社交の頻度が極めて低く、しばしばオンラインチャット、ショート動画などのオンライン社交方式に依存し、あるネットユーザーは1ヶ月に1回の外出、半月人に会わなかったかもしれないと自述。要するに、若者の「やめる」「怠ける」「憂鬱」を中心的に寝そべり状態を特徴とする、ということです。

当 dāng 前 qián ，越 yuè 来 lái 越 yuè 多 duō 的 de 人 rén 厌 yàn 倦 juàn 了 le 快 kuài 节 jié 奏 zòu 、高 gāo 效 xiào 率 shuài 的 de 内 nèi 卷 juàn 生 shēng 活 huó ，渴 kě 望 wàng 一 yī 种 zhǒng 更 gēng 自 zì 由 yóu 、更 gēng 放 fàng 松 sōng 的 de 生 shēng 活 huó 方 fāng 式 shì 。“ 低 dī 能 néng 量 liàng 老 lǎo 鼠 shǔ 人 rén ” 的 de 生 shēng 活 huó 方 fāng 式 shì 正 zhèng 好 hǎo 契 qì 合 hé 了 le 这 zhè 种 zhǒng 反 fǎn 内 nèi 卷 juàn 的 de 情 qíng 绪 xù ，是 shì Z 世 shì 代 dài 在 zài 高 gāo 压 yā 社 shè 会 huì 环 huán 境 jìng 下 xià 的 de 一 yī 种 zhǒng 自 zì 我 wǒ 调 tiáo 适 shì 与 yǔ 情 qíng 绪 xù 表 biǎo 达 dá 。

現在、ますます多くの人が速いペースで効率的な過当競争の生活に飽き、より自由でリラックスした生活方式を渇望しています。「低エネルギーネズミ人間」の生き方は、この不合理な内部競争の感情にぴったりで、高圧的な社会環境下でのZ世代の自己適合と感情表現をあらわしています。

“ 低 dī 能 néng 量 liàng 老 lǎo 鼠 shǔ 人 rén ” 是 shì 一 yī 面 miàn 镜 jìng 子 zǐ ，既 jì 让 ràng 年 nián 轻 qīng 人 rén 获 huò 得 dé 群 qún 体 tǐ 归 guī 属 shǔ ，又 yòu 能 néng 把 bǎ 结 jié 构 gòu 性 xìng 困 kùn 境 jìng 简 jiǎn 化 huà 为 wéi 标 biāo 签 qiān 以 yǐ 获 huò 得 dé 充 chōng 分 fèn 表 biǎo 达 dá 。完 wán 成 chéng 调 tiáo 适 shì 与 yǔ 情 qíng 绪 xù 表 biǎo 达 dá 后 hòu ，网 wǎng 友 yǒu 们 mén 也 yě 开 kāi 始 shǐ 互 hù 相 xiāng 鼓 gǔ 励 lì ，开 kāi 启 qǐ 互 hù 助 zhù 模 mó 式 shì 。

「低エネルギーネズミ人間」は鏡であり、若者が集団の帰属を得るだけでなく、構造的な苦悩をラベリングとして簡略化して十分に表現することができています。適合と感情表現をすると、ネットユーザーたちは励まし合い、助け合いのモードとなるのでした。

日本語訳は参考として記載させていただいております。そのため訳が不自然な場合や誤っている場合もあるかと思いますが、参考としてご活用ください。

重要単語

能 néng 量 liàng	エネルギー
老 lǎo 鼠 shǔ	ネズミ
萎 wěi 靡 mǐ 不 bù 振 zhèn	元気がない、落ち込む
蛰 zhé 伏 fú	冬ごもり
短 duǎn 视 shì 频 pín	ショートビデオ
调 tiáo 侃 kǎn	冗談を言う
标 biāo 签 qiān	ラベル
颠 diān 倒 dǎo	転倒
围 wéi 绕 rào	～をめぐって、～を中心として
葛 gé 优 yōu 瘫 tān	葛优という中国の俳優がドラマで演じただらしない座り方
丧 sāng	気落ちする、がっかりする
厌 yàn 倦 juàn	飽きる、退屈
节 jié 奏 zòu	リズム
调 tiáo 适 shì	適応する
鼓 gǔ 励 lì	励ます