スマホ依存から抜け出せない？まずは身近な生活を見直して。

来源：中国新闻网 2022年4月21日 09:07

如rú何hé挣zhèng脱tuō被bèi手shǒu机jī操cāo控kòng的de状zhuàng态tài不bù妨fáng抬tái头tóu多duō注zhù视shì身shēn边biān的de生shēng活huó

携帯電話に支配される状態から抜け出すにはもっと身近な生活を見上げてはいかがでしょうか。

当dāng生shēng活huó被bèi手shǒu机jī支zhī配pèi，人rén会huì变biàn成chéng什shén么me样yàng子zǐ？比bǐ如rú，凌líng晨chén3点diǎn，手shǒu指zhǐ仍réng无wú法fǎ停tíng止zhǐ在zài手shǒu机jī上shàng滑huá动dòng，不bù停tíng地dì刷shuā着zhuó各gè种zhǒngAPP，点diǎn进jìn去qù，笑xiào一yī笑xiào或huò者zhě愤fèn怒nù一yī下xià……

携帯電話に支配された生活では、人はどうなるのでしょうか。例えば、夜中の3時になっても、スマホの指が止まらず、いろいろなアプリをスワイプしたり、タップインして、笑ったり、怒ったり……

如rú今jīn的de智zhì能néng手shǒu机jī，早zǎo已yǐ广guǎng泛fàn应yīng用yòng于yú社shè交jiāo、信xìn息xī交jiāo互hù、购gòu物wù、出chū行xíng等děng生shēng活huó的de方fāng方fāng面miàn面miàn。

今日のスマートフォンは、社交、情報交流、ショッピング、旅行など、生活の　あらゆる場面で広く活用されています。

很hěn多duō人rén沉chén迷mí其qí中zhōng，甚shèn至zhì终zhōng日rì用yòng手shǒu机jī刷shuā短duǎn视shì频pín、玩wán游yóu戏xì。到dào头tóu来lái，他tā们mén又yòu怪guài罪zuì手shǒu机jī。比bǐ如rú，抱bào怨yuàn玩wán手shǒu机jī让ràng孩hái子zǐ近jìn视shì，让ràng人rén与yǔ人rén的de关guān系xì不bù走zǒu心xīn，剥bō夺duó家jiā庭tíng成chéng员yuán间jiān的de天tiān伦lún之zhī乐lè。有yǒu张zhāng网wǎng图tú，把bǎ当dāng下xià人rén们mén玩wán手shǒu机jī与yǔ十shí九jiǔ世shì纪jì大dà烟yān鬼guǐ卧wò床chuáng吸xī鸦yā片piàn进jìn行háng类lèi比bǐ。

多くの人が夢中になって、一日中携帯電話で動画を見たり、ゲームをしたりしています。しかし結局、彼らは携帯電話のせいにしているところがあります。例えば、携帯電話で子どもを近視にさせ、人と人との関係にあまり関心がなく、家族団らんの楽しみを奪っていると、愚痴をこぼしているのです。現代人が携帯電話で遊んでいる姿を、19世紀にベッドに横になってアヘンを吸っていたヘビースモーカーに例えたネット画像すらありました。

人rén和hé动dòng物wù最zuì大dà的de区qū别bié是shì什shén么me？是shì人rén会huì使shǐ用yòng工gōng具jù。所suǒ谓wèi工gōng具jù，扮bàn演yǎn的de无wú非fēi是shì人rén类lèi肢zhī体tǐ和hé感gǎn官guān的de一yī种zhǒng延yán伸shēn。

人間と動物の最大の違いは何でしょうか？それは、人が道具を使えるということです。道具とは、人間の手足や感覚を延ばして役に立てるものでしかないのです。

而ér智zhì能néng手shǒu机jī呢ní，几jī乎hū是shì一yí个gè微wēi型xíng电diàn脑nǎo，简jiǎn直zhí可kě以yǐ说shuō是shì人rén类lèi肢zhī体tǐ与yǔ感gǎn官guān系xì统tǒng的de全quán方fāng位wèi延yán伸shēn，使shǐ用yòng起qǐ来lái十shí分fēn便biàn利lì，轻qīng松sōng地dì满mǎn足zú了le人rén们mén的de即jí时shí性xìng需xū求qiú。

一方、スマートフォンは、簡単に言えば、人間の身体や感覚すべてをより広く延ばすことのできる、マイクロコンピューターのようなもので、使い勝手がよく、人々の身近なニーズに簡単に応えてくれるのです。

这zhè种zhǒng便biàn利lì，一yī方fāng面miàn节jié省shěng了le人rén们mén的de时shí间jiān精jīng力lì支zhī出chū，另lìng一yī方fāng面miàn，让ràng大dà家jiā获huò得dé了le低dī成chéng本běn的de归guī属shǔ感gǎn，这zhè种zhǒng归guī属shǔ感gǎn因yīn较jiào为wéi容róng易yì获huò得dé而ér变biàn得dé廉lián价jià，快kuài感gǎn不bù能néng持chí久jiǔ。

この便利さにより、一面では人々が時間と労力を節約できますが、また別の面では、低コストの帰属感を得ることになり、この安さへの帰属感は得やすいため、快感が長続きしないのです。

想xiǎng从cóng被bèi手shǒu机jī绑bǎng架jià的de生shēng活huó中zhōng挣zhèng脱tuō出chū来lái，从cóng来lái“堵dǔ不bù如rú疏shū”。将jiāng手shǒu机jī一yī扔rēng了le之zhī，不bù如rú好hǎo好hǎo地dì科kē学xué利lì用yòng。低dī头tóu玩wán手shǒu机jī时shí，也yě不bú要yào忘wàng了le抬tái头tóu注zhù视shì一yī下xià身shēn边biān的de生shēng活huó。