来源： 澎湃   2022年6月13日 11:58

为wéi啥shá照zhào镜jìng子zǐ比bǐ手shǒu机jī自zì拍pāi好hǎo看kàn？哪něi个gè是shì真zhēn实shí的de自zì己jǐ？

这zhè期qī我wǒ们mén聊liáo聊liáo为wéi什shèn么mǒ总zǒng觉jué得de照zhào镜jìng子zǐ比bǐ自zì拍pāi好hǎo看kàn，以yǐ及jí到dào底dǐ哪něi个gè才cái是shì真zhēn实shí的de自zì己jǐ？

今回は、なぜいつも自撮り写真より鏡の方がきれいに見えるのか、どちらが本当の自分なのか、についてお話します。

首shǒu先xiān说shuō结jié论lùn，镜jìng子zǐ中zhōng的de你nǐ是shì真zhēn实shí的de你nǐ，但dàn也yě不bù完wán全quán是shì。

まず結論から言うと、鏡の中のあなたは本当のあなたですが、完全ではありません。

第dì一yī个gè原yuán因yīn是shì冻dòng脸liǎn效xiào应yìng

第一の理由は、FFE効果（静止画効果）にあります。

加jiā州zhōu大dà学xué曾céng经jīng做zuò过guò一yī次cì试shì验yàn，让ràng参cān与yǔ者zhě对duì同tóng一yī个gè人rén的de视shì频pín和hé视shì频pín中zhōng的de某mǒu一yī帧zhēn进jìn行háng打dǎ分fēn。结jié果guǒ发fā现xiàn同tóng样yàng一yī张zhāng脸liǎn在zài视shì频pín中zhōng的de得dé分fēn要yào比bǐ在zài静jìng态tài图tú中zhōng要yào高gāo。

以前、カリフォルニア大学で参加者に同じ人の映像と映像の中の特定のコマを採点させる実験をしたことがあります。結果では、同じ顔でも、静止画より動画の方がスコアが高いことがわかりました。

同tóng样yàng，当dāng你nǐ和hé社shè交jiāoapp上shàng的de网wǎng友yǒu线xiàn下xià见jiàn面miàn时shí，对duì方fāng看kàn见jiàn的de你nǐ应yīng该gāi也yě会huì比bǐ照zhào片piān好hǎo看kàn些xiē。

同様に、ソーシャルアプリの中でユーザーとオフラインで会ったとき、相手はあなたはを写真より実際の方がきれいだと思うでしょう。

另lìng外wài一yí个gè非fēi常cháng重zhòng要yào的de原yuán因yīn就jiù是shì相xiàng机jī焦jiāo距jù

もう一つの非常に重要な理由は、カメラの焦点距離です。

手shǒu机jī前qián置zhì摄shè像xiàng头tóu主zhǔ要yào都dū是shì广guǎng角jiǎo，比bǐ如rúiPhone前qián置zhì摄shè像xiàng头tóu就jiù是shì23mm焦jiāo距jù的de广guǎng角jiǎo，在zài广guǎng角jiǎo镜jìng头tóu下xià，人rén脸liǎn会huì存cún在zài一yī些xiē畸jī变biàn。

携帯のフロントカメラは主に広角で、例えばiPhoneのフロントカメラは23 mm焦点距離の広角で、広角レンズ下では、人の顔にはいくつかの歪みが存在します。

另lìng外wài一yí个gè因yīn素sù是shì，镜jìng子zǐ镜jìng面miàn翻fān转zhuǎn

さらにその他の要因として、鏡の鏡面は反転してみえるということです。

镜jìng子zǐ中zhōng的de你nǐ与yǔ相xiàng机jī拍pāi到dào的de以yǐ及jí现xiàn实shí生shēng活huó中zhōng别bié人rén看kàn见jiàn的de你nǐ，是shì反fǎn过guò来lái的de。

鏡に映る自分の姿やカメラに写っている姿と、他人が見ている現実の姿とは正反対になっています。

因yīn为wèi绝jué大dà部bù分fēn人rén的de脸liǎn左zuǒ右yòu都dū不bú是shì完wán全quán对duì称chèn的de，如rú果guǒ你nǐ给gěi他tā强qiáng行xíng对duì称chèn，看kàn着zhuó就jiù会huì不bù习xí惯guàn。

大多数の人の顔は左右が完全に対称ではないので、無理に対称性を持たせると、違和感を与えてしまいます。

接jiē着zhuó一yí个gè因yīn素sù是shì光guāng线xiàn

そして光も要素の一つです。

人rén眼yǎn对duì光guāng线xiàn的de感gǎn受shòu和hé相xiàng机jī不bù同tóng，比bǐ如rú当dāng前qián室shì内nèi颜yán色sè，我wǒ看kàn见jiàn的de是shì偏piān冷lěng色sè的de，但dàn相xiàng机jī拍pāi出chū可kě能néng就jiù偏piān暖nuǎn，从cóng而ér产chǎn生shēng不bù同tóng的de肤fū色sè。

人の目の光に対する感覚はカメラとは違います。例えば、私が部屋の中で寒色系の色を見ていても、カメラで撮ると暖色系の色が出てくることがあり、その結果、肌の色が違ってくるのです。

那nà其qí实shí我wǒ们mén最zuì关guān心xīn的de还hái是shì别bié人rén眼yǎn中zhōng的de我wǒ是shì什shí么mó样yàng的de呢ní？

そのような中で、実際に私たちが一番気にしていることはというと、他人が私のことをどう見ているかということではないでしょうか。

确què实shí是shì镜jìng子zǐ中zhōng的de我wǒ们mén的de翻fān转zhuǎn，但dàn我wǒ们mén平píng时shí照zhào镜jìng子zǐ是shì怎zěn么me照zhào的de呢ní？

確かに鏡の中の私たちは反転していますが、私たちは普段どのように鏡を見ているのでしょうか。

沉chén默mò，面miàn无wú表biǎo情qíng，甚shèn至zhì静jìng止zhǐ… …

黙って、無表情で、さらにじっとして……

而ér我wǒ们mén生shēng活huó中zhōng是shì会huì不bù停tíng的de说shuō话huà，有yǒu不bù同tóng情qíng绪xù状zhuàng态tài，别bié人rén也yě会huì从cóng不bù同tóng的de角jiǎo度dù去qù观guān察chá我wǒ们mén，所suǒ以yǐ照zhào镜jìng子zǐ时shí尽jǐn量liàng在zài镜jìng子zǐ前qián表biǎo现xiàn出chū生shēng活huó中zhōng真zhēn实shí的de状zhuàng态tài。

私たちは常に会話をしながら生活し、さまざまな感情を持っており、他人は私たちをさまざまな視点から観察していることでしょう。だから鏡を見るときはできるだけ鏡の前で生活の中の本当の状態を表現することです。

你nǐ可kě以yǐ试shì着zhuó两liǎng三sān天tiān不bù照zhào镜jìng子zǐ，让ràng自zì己jǐ快kuài忘wàng记jì自zì己jǐ长cháng啥shá样yàng。然rán后hòu突tū然rán走zǒu到dào镜jìng子zǐ前qián看kàn一yī下xià，做zuò出chū一yī些xiē生shēng活huó中zhōng正zhèng常cháng的de表biǎo情qíng，你nǐ的de第dì一yī感gǎn觉jué就jiù是shì别bié人rén看kàn见jiàn你nǐ的de第dì一yī感gǎn觉jué～

2、3日鏡を見ないようにして、自分の姿を忘れるようにしてみてください。そして、いきなり鏡に近づいて、鏡を見て、生活の中で普通の表情をしてください、その第一印象が、他人があなたを見たときの第一印象です。

【重要単語】

镜jìng子zǐ：鏡

自zì拍pāi：自撮り

冻dòng脸liǎn效xiào应yìng：the frozen face 効果、静止画が正しくないこと

加jiā州zhōu大dà学xué：カリフォルニア大学

一yī帧zhēn：1フレーム

焦jiāo距jù：焦点距離

前qián置zhì：フロント

镜jìng头tóu：レンズ

畸jī变biàn：ゆがみ

翻fān转zhuǎn：反転する

强qiáng行xíng：強制、むりやり

沉chén默mò：沈黙する

静jìng止zhǐ：じっとしている

情qíng绪xù：気持ち、気分

照zhào镜jìng子zǐ：鏡をみる

啥shá：何

第dì一yī感gǎn觉ju：第一印象